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紫外線と日焼け止め

本格的に紫外線の季節。6月でピークを迎えます。紫外線から身を守りたい理由は沢山あり、別途アップしたいと思いますが、店頭でも沢山の日焼け止めが並び迷いますよね。

完全に個人的な独断ですが、日焼け止めを選ぶにあたり、

1. 肌が弱いので紫外線吸収材不使用のもの

2.紫外線だけではなく老化の原因や肌ストレスとなる大気汚染やブルーライトから守ってくれるもの

3.使用感(皮膜感のないもの)

4.肌に負担をかけずこすらずに落とせる

5.つけている時は落ちずに効果がある

6.フェアトレードかつトレサビリティが取れるもの

7.コストパフォーマンスの良さ

8.なるべくシンプルな処方で自然由来の成分から作られているもの

という視点で選んでいます。

現時点での個人的なお気に入りは顔用にヴェレダさんのエーデルワイスUVプロテクト。

子供達と自分の身体用には、その消費の多さを考えると、オーガニックではないですが、落としやすさ、効果、優しさ、コストパフォーマンスの良さを一番に重視したところビオレさんのキッズピュアミルクを選んでいます。

日焼け止めは少量しかつけないとその本来の効果は期待できません。

そして人によって合う合わないの個人差が大きく、実際に試してみないと分からないものではありますが、どなたかのご参考になりますように♡

【香りは0.2秒以下だから】

ストレスフルな状況を瞬く間に打開するのを得意としているのは香りです。

例えば痛みなどの神経伝達には0.7秒ほどかかりますが、脳は香りへの反応については最短で行います。「考える部分」を通さず、直接「感じる部分」へと届くのです。

アロマスプレーを作ったり、ディフューザーを使ったり、香り高いボディクリームで全身をケアしたり‥‥

大地と植物のエネルギーがたっぷりと濃縮されたアロマで是非癒されてみてください。

今の時期、免疫力を高めてくれるラベンダー、ティーツリー、ユーカリといった定番の精油はやっぱり鉄板で、手に入りやすく使い勝手も良いですね。

さらにはゼラニウム、フランキンセンス、ひのきなどの精油は呼吸を深めてくれます。

マスクに一滴!またティッシュに一滴垂らすだけでも、一瞬でアロマの世界は広がります。

*お知らせ‥‥HUG WORKでは30分2000円のアロマのオンライン個人レッスンをスタートします。お気軽にお問い合わせ下さいね。

おうし座の新月で富と豊かさを

今日はおうし座の新月。富と豊かさがテーマです。

そして衣食住について満たされる事も重要なポイントです。自宅で過ごす事が多くなった今回の状況の中で皆さんが目を向けている事が、まさに今回のテーマと重なっています。

どのように過ごしたらご自身の五感が満たされるのか、才能か発揮できるのかをしっかり把握し、自分の中で宣言する事で富と豊かさで満たされます。

おうし座の象徴はローズです。例えばバラのお花を飾って、その美しい香りを体中に吸い込みたいですね。

臨時休業のお知らせ

平素よりHUG WORKをお引き立て賜り誠にありがとうございます。

HUG WORKでは国の緊急事態宣言と東京都の休業要請を受けまして、臨時休業をすることに致しました。誠に勝手ながら下記期間はお休みとさせていただきます。

皆様にはご迷惑とご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。

【期間】2020年4月13日~5月6日

【期間後の営業について】5月6日以降の営業につきましては通常営業の予定ですが、社会情勢を踏まえまして期間を延長する場合がございます。変更があった場合は改めてホームページでお知らせ致します。

HUG WORK 中山あゆみ

今年で一度だけのスーパームーン

4月8日11時35分に満月を迎えます。天秤座で起こるスーパームーン満月で、今年は今回の1度だけ。

今回のテーマは、美・調和・平和・パートナーシップ・エレガンス・公私のバランスです。

さらに最も重要なテーマは「愛」です。もちろん素敵なパートナーを望むのもさることながら、人間愛!つまり人間関係が良好になる事であればなんでも◎。

愛とエレガントさがテーマなので、争いからは一番遠いテーマの満月だと思います。

○○できて幸せです!と叶った系で希望を宣言するのが満月の時のポイントです。

力添えしてくれるのはローズ。正にエレガントな存在そのものです。

このような状況の時こそ、愛を持って、事態の平和的な収束を望みたいです。「香り」というのも天秤座を象徴するアイテムです。

また、香りは悲しみや不安といった思考を飛び越えて、本能の部分にダイレクトに届くので、深く私たちを癒してくれる作用を持っています。

ローズに限らずらご自身が深く癒されるエレガントな香りを選んでみてください。

どうか私たちの心が愛と平和で満たされますように。

心配を癒すアロマ

臓器は感情も担当しています。

恐れは腎臓

心配は胃

悲しいは肺

怒りは肝臓

興奮は心臓

怒りは肝臓

その臓器と感情に対応する精油もあるのです。

恐れと腎臓にはゼラニウム

心配と胃にはペパーミント

悲しみと肺にはユーカリ

怒りと肝臓にはグレープフルーツ

興奮と心臓にはラベンダー

ティッシュに一滴垂らしてくんくんするだけでも、もうアロマテラピーです。

ハーブティで頂くのも◎です。

手に入りやすいものを選んでみました。

恐れや心配、悲しみも怒りも感じやすいこの時期に‥‥ゆっくり深呼吸しながら、アロマで身近に手軽に、臓器や感情が癒されますように。

満員御礼、クルミさんのスピリチュアルカウンセリング

クルミさんのスピリチュアルカウンセリング。皆さんの笑顔や涙や感動をアテンドさせて頂き、とても幸せな一日でした。

毎回最後には、みんなふわりとして子どもみたいな顔になっているのにはグッときました。

今回私はアカシックレコードを読み取るワークでメッセージを頂きました。この感動を大切に邁進して行きます!

クルミさん、また来てくださるそうです!!

3月21日、満員御礼です。

3月21日のKurumi Suzukiさんのカウンセリングのご予約は、おかげ様で満員御礼となりました。ありがとうございます。

もうすでに次回はいつ来日されるのか、個人的に気になってしまっています。

とにかくいらしてくださった方とkurumiさんに笑顔になって頂けるよう、全力でサポートさせて頂きます!

魚座の新月はとびっきりの癒しと浄化のタイミングです。

今日は魚座の新月。とにかく癒しと浄化がテーマの2週間です。

日々出来る浄化の簡単な例としては、

・清めの塩やお酒を入れたお風呂に入る

・ホワイトセージやお香を炊く

・朝日を浴びる

・海に行く

・掃除をする

・感謝する

・笑う

などなど。毎日浄化して、癒されて、愛で満たされますように!

魚座を象徴するハーブや精油はシソ科のメリッサですが、精油のメリッサは手に入りにくいので、私ならフランキンセンス、パルマローザ、レモンのブレンドをします♪

魚座の時のボディケアは、リンパを流してむくみをとる事。マッサージも最適なアクションです。

3月21日Kurumiさんのスピリチュアルカウンセリング

3月21日、HUG WORKにてスピリチュアルカウンセラーのKurumi さんをお迎えします。

さて、スピリチュアルカウンセリングとは?とにかく体験して頂くのが一番ですが、私にとってそれは癒しと100%の愛で包まれる感動体験です。

普段はアメリカに住んでいらっしゃるクルミさんは、年に数回、日本中のラブコールに応えるべく来日され、全国各地にてカウンセリングをされています。以下クルミさんのホームページより抜粋させて頂きます。

「個人セッションとは」

①リーディング

クライアント様のエネルギーに繋がって、クライアント様の「今」に必要なメッセージを、守護霊様からお伝えいたします。

②アカシックアセンションヒーリング

前回より、新しくヒーリングセッションもしています。このヒーリングは、アカシックレコードと呼ばれる「人生の書」に繋がって、「今」の、そして「これからの」自分が、自分の持っている本質を活かしていけるように過去で作られた恐れや不安、怒りや悲しみなどのエネルギーを愛のエネルギー。本来のエネルギーに変えて行くものです。

自分が自分の人生の創造主{クリエイター}であることを思い出して、これからの人生をあなたの思いのままにクリエイトしませんか?

いつも、本当に素晴らしいご縁に繋がれて、素敵な人たちと合わせて頂けることに感謝。今回は、どんな素敵な人たちに会えるかな?

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1時間ごとにご予約のお時間枠を設けております。

個人セッションは①と②よりお選びください。当日お決めになっても大丈夫です。

①リーディング45分 13000円

②アカシックアセンションヒーリング60分 15000円

(当日はお釣りのないようご用意いただけますと大変助かります)

〇10時〜 ご予約可能

×11時〜 ご予約済み

○12時〜 ご予約可能

×13時〜 ご予約済み

〇14時〜 ご予約可能

○15時〜 ご予約可能

×16時〜 ご予約済み

○17時〜 ご予約可能

×19時〜 ご予約済

お申し込みお問い合わせはメールにてお待ちしております。info@hugwork.com

✳︎大変恐縮ですが、お申し込みのタイミングにより、空き状況が入れ違いになることをご了承下さい。また状況によりお時間が押してしまう可能性があります事も合わせてご了承ください。

✳︎場所はJR中央線 立川駅 南口より徒歩5分ほどの場所にあります。

〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目2−12