ストレスフルな状況を瞬く間に打開するのを得意としているのは香りです。
例えば痛みなどの神経伝達には0.7秒ほどかかりますが、脳は香りへの反応については最短で行います。「考える部分」を通さず、直接「感じる部分」へと届くのです。
アロマスプレーを作ったり、ディフューザーを使ったり、香り高いボディクリームで全身をケアしたり‥‥
大地と植物のエネルギーがたっぷりと濃縮されたアロマで是非癒されてみてください。
今の時期、免疫力を高めてくれるラベンダー、ティーツリー、ユーカリといった定番の精油はやっぱり鉄板で、手に入りやすく使い勝手も良いですね。
さらにはゼラニウム、フランキンセンス、ひのきなどの精油は呼吸を深めてくれます。
マスクに一滴！またティッシュに一滴垂らすだけでも、一瞬でアロマの世界は広がります。
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